Category: 美容保養

天然護膚品比以往任何時候都更受歡迎。從食品到美容產品的全運動已經發展到更大規模。我們甚至看到了有機運動中倡導者的興起。然而，這場有機革命也存在緊張和問題。有機護膚品牌是否比傳統品牌更突出？天然護膚品的真實分數是多少？這些是需要探討的。

定義有機護膚品

當我們談論有機這個詞時，它只是與成分的種植方式有關。在美國，如果某種產品獲得了美國農業部官方綠色有機標章，這意味著它含有 95% 的有機成分。另一件事是它符合上述機構的國家有機計劃清單，該清單驗證了什麼是經過認證的有機產品。最後，這意味著使用該標章的公司符合有機處理標準。

有機護膚品，用最簡單的術語來說，是指產品中使用的成分是種植的，而不是化學製造的。但從某種意義上說，這並不意味著產品是完全天然的。另一件需要注意的是，被稱為有機成分的標準因國家而異。

天然＆有機

天然的最好，從有機藥物和化妝品的歷史紀錄來看。研究人員表示，人們認為合成材料和有機材料一樣差，而有機材料反而更可靠更好。我們在許多美容產品上看到自由形式的標籤，上面寫著要避免有害化學物質和人為成分，而這些天然美容產品使用後效果是好的。

“天然”和“有機”這兩個詞幾乎已成為任何事物的流行語。但公眾不清楚這些術語是否不受監管且沒有正式含義。許多專家點出許多標榜綠色、清潔、純天然和可持續產品的品牌；實際上，這些只是術語。如今，有機市場賺取了數十億美元，以更高的價格銷售產品，以獲得他們認為獨特的好處。將其產品貼上“有機”標籤的產品讓消費者更具吸引力。

合成不是那麼糟糕

化學合成，多數人印象是反面，不好的。但事實並非如此，一個很好的例子是被稱為對羥基苯甲酸酯的防腐劑，通常被譴責為激素干擾劑。但如果我們仔細觀察，就會發現櫻桃和胡蘿蔔等許多水果和蔬菜中都含有豐富的這些物質。有些商品缺乏某種成分來“保存”。但從長遠來看，對產品的保質期和有效期是非常重要的，天然商品變質造成反效果甚至造成身體損害。

此外，還有一些有機成分會引發痘痘或過敏反應。有些人可能會因精油而感到不適，而另一些人會因使用摩洛哥堅果油而出現痘痘；一些水果酸也會導致灼傷。

許多人對合成成分的恐懼可能根本不是真的。這些成分被少量使用，以使產品使用壽命更長、更安全，甚至更好。皮膚接觸面積大是人體最大的器官，因此需要更改配方以證明其效力；一些研究甚至表明，大量的有機成分可能比少量的合成成分造成的危害更大。

一切取決於您的選擇

無論您選擇加入有機潮流還是堅持傳統，請找到適合您肌膚的商品。避免沉迷於營銷主張或趨勢。保持您的護膚程序簡單，並牢記在心。護膚品少即是多，身體會自然適應大地氣候，選擇對的商品不造成負擔，任何肌膚問題請與專業醫師洽詢。

酪梨油是從新鮮的酪梨果肉中壓榨而成。 酪梨60% 是油，有幾種不同的萃取方法可以生產精製或未精製的油。酪梨油可用於高溫烹飪，包括炒菜、油炸燒烤和烘烤。這是因為酪梨油的煙點很高（270ºC）。酪梨原產於美國，但現在世界上許多國家都有種植，其中墨西哥、多米尼加共和國和秘魯是最大的種植者。隨著需求的增長，酪梨油也被廣泛生產。

酪梨油是為數不多非來自種子而是來自果肉的植物油。酪梨油用途廣泛，可以代替植物油或橄欖油使用。它嘗起來有點牛油果的味道，帶有黃油和煙熏的味道。酪梨油的顏色從金色到深綠色不等——取決於油的質量。酪梨油通常是市場上NG外表酪梨萃取製成，購買純酪梨油可能價格昂貴。為何不自己製作酪梨油呢？

如何製作酪梨油？

有幾種不同的方法來生產酪梨油，我們建議的方法簡單且適合新手。

1. 需要 12 個酪梨，最好是未成熟的，一個平底鍋和一大塊棉布。
2. 將酪梨洗淨，然後切成兩半。去除籽，然後舀出綠色果肉。
3. 將所有果肉放入攪拌機中攪拌，攪碎後將糊狀的酪梨泥倒入合適的平底鍋中。
4. 將酪梨泥煮沸需要不斷攪拌。把火調到中火，繼續煮5分鐘左右。你會看到酪梨油上浮在表面上。
5. 果肉應該已經變黑了，如果不是，再煮幾分鐘，攪拌。酪梨肉泥應該是棕色的，水份已蒸發。這時讓鍋子冷卻一下放涼。
6. 將酪梨果肉舀入棉布裡，用棉布包覆酪梨泥
7. 將裝有酪梨果肉的棉布袋擠壓，提取油到另一個容器裡。這時油會非常緩慢地流出。
8. 不斷擠壓直到沒有擠不出油為止。
9.  將酪梨油小心存放在密封的小罐中。
10.  萃取出濃稠的綠色未精製酪梨油。

酪梨油還有其他用途嗎？

除了將酪梨油用於烹飪和沙拉醬之外，還有許多其他方法可以使用這種優質的油：

• 將酪梨油塗抹在指甲角質層是一種滋養護理。
• 酪梨油也是皮膚的營養油。
• 將酪梨油塗抹在頭髮上，使其有光澤且易於打理。
• 將酪梨油塗抹在木紋中，以增強家具的紋理和顏色。

使用酪梨油進行家庭烹飪是現在非常流行的健康飲食，許多醫學報導確定酪梨油是一種對心臟有益的油，富含維生素 E。醫學專家認為，酪梨油也可以幫助降低血壓和膽固醇。

乳木果油是市面上最豐富和最受歡迎的面霜的成分。很少有人知道它的起源或乳木果油的廣泛益處，這裏將為您日常護膚補充更多資訊。

乳木果油是生長在撒哈拉以南非洲的乳木果樹仁的乳木果油脂肪。眾所周知，乳木果油具有抗炎特性，是一種有效且天然的止痛藥，多年來一直用於製造化妝品，歷史悠久。

乳木果油呈像牙色，即使在溫暖的溫度下也能保持固態。它含有維生素和脂肪酸的組合，但不含化學物質，因此可用於不同肌膚，特別是因為它的蛋白質含​​量也很低，不會導致皮膚過敏。

乳木果油對您的皮膚的主要好處：

1. 乳木果油滋潤肌膚

乳木果油是一種潤膚劑，因此可以軟化和滋潤皮膚。乳木果油中所含的脂肪酸能被皮膚迅速吸收，並迅速產生水分，使皮膚看起來飽滿年輕。正是由於這個原因，它是許多面部保濕霜和潤膚露的關鍵成分，因為乳木果油可以防止皮膚乾燥。重要的是，乳木果油還可以保護皮膚免受環境中的污染物的影響。

2. 乳木果油舒緩肌膚問題

乳木果油具有抗炎特性，因此是舒緩和滋潤問題肌膚的完美選擇。乳木果油可以舒緩濕疹和牛皮癬，也有利於在曬傷的皮膚上使用。許多針對皮膚問題的特殊治療霜中都含有乳木果油。

3. 乳木果油舒緩皮膚割傷、擦傷和疤痕

乳木果油富含脂肪酸，這些可以加速割傷和擦傷的癒合時間。乳木果油還具有抗菌和抗真菌作用，有助於預防皮膚感染。乳木果油存在於許多改善疤痕的特殊產品中，並已被發現可成功預防新疤痕的形成。

4. 乳木果油防止斑點

容易長粉刺的皮膚通常是油性的，但使用乳木果油有助於平衡皮膚，使其不會產生過多的皮脂——這是堵塞皮膚毛孔並導致斑點的原因。乳木果油可防止皮脂過度產生。取而代之的是，乳木果油具有防腐特性，可以讓皮膚得到良好的滋養且不會油膩。

5. 乳木果油 – 非常適合抗衰老

經常使用乳木果油作為保濕劑非常有益，因為它含有多種抗氧化劑，還富含維生素 A 和 D。乳木果油還含有三萜，這是一種天然化合物，可促進膠原蛋白的產生，從而保持皮膚豐滿健康的光澤，使它看起來年輕。用乳木果油滋潤肌膚的另一個原因，是因為乳木果油促進細胞再生，因此，皮膚表面的死細胞層被保持在最低限度，正是這些導致皮膚暗沉。目前正在進行試驗以確定乳木果油作為抗衰老治療的有效性 – 初步結果看起來非常有希望。

常常看見報章雜誌及皮膚科醫生說每天早晨和睡前要洗臉。還能找到有關您的皮膚類型的洗面乳等洗臉資訊。

您可能已經有了常用或習慣的洗面乳，或者您正在尋找適合您肌膚的洗面乳。無論您是否已經擁有自己喜歡的品牌，或者正在尋找的，可以了解哪些成分適合你的肌膚以及哪些成分該避免造成皮膚損害更嚴中。

了解什麼是洗面乳

本質上，洗面乳是一種清潔您的臉部和頸部區域的皮膚的產品。一般清水不足以沖洗掉化妝品和環境髒汙。

洗面乳是一種表面活性物質，可降低皮膚上的表面張力，並有效去除化妝品上以及污垢，多餘的皮脂，殘留物，微生物和死皮細胞。

洗面乳的類型

您可以在美妝用品店找到許多針對特定皮膚狀況不同的洗面乳。它們由不同的成分和濃度組成，可以滿足不同的需求，當然還可以清潔臉上的污垢和化妝品。確保不要選擇會導致皮膚清潔過度而乾燥或發炎的洗面乳。

泡沫洗面乳（如潔面慕絲）

通常建議對皮膚敏感的人使用泡沫洗面乳，因為它是一種輕柔溫和的清潔用品。通常建議發紅的人使用泡沫洗面乳。您可以找到適合皮膚狀況（例如敏感性肌膚）的人使用的溫和泡沫清潔，因為它們能夠深層清潔您的臉部而又不會刺激您的肌膚過度清潔。

圖片來源：米泉釀泡沫慕絲

膠狀洗面乳

另一種深層清潔的洗面乳是凝膠狀洗面乳。當您購買凝膠洗面乳時，您會發現它們針對您的毛孔和不均勻的皮膚紋理深層清潔。您可以找到透明質酸，AHA和水果萃取的組合，以保持皮膚柔軟，明亮，年輕和清潔。適合皮膚油脂分泌較多的人使用，乾性肌膚儘量避免。

以上兩種是最常見的洗面乳款式。但在洗臉之前可別忘記先清除彩妝。以下有三種卸妝產品依照肌膚以及彩妝來判定選擇適合自己的卸妝品。

卸妝清潔水

卸妝清潔水或面部爽膚水通常包含甘油，甘油可以結合皮膚保水，修復皮膚屏障功能並提供保護免受刺激的作用，這只是其部分好處。跟一般清潔洗面乳一樣，它也可以去除皮膚上的污垢和油脂，並且在一般情況下，對所有皮膚類型都有好處。

這種類型的清潔產品有助於舒緩和滋養皮膚，同時還可以清除污垢和化妝品，包括那些防水的產品。它也可以安全地用於眼睛和嘴唇。

卸妝油

有些人避免使用油性清潔產品，因為沒有人想要油性皮膚？但是，如果您的皮膚乾燥，這可能正是您所需要的。油污清潔劑有助於溶解化妝品，包括防水化妝品。它們可解決皮膚乾燥，暗沉和不均勻的問題，同時用天然油脂鎮定皮膚。

卸妝乳

乳液清潔產品的稠度要高得多，就像油清潔一樣，也包含必需的植物油。卸妝乳清潔產品被認為是溫和且高度保濕的，這是乳霜清潔產品會包含的成分，就像優格，可為您的皮膚提供好的益生菌防護保護肌膚。

清潔與保養肌膚的選擇就像您為腸道健康服用的益生菌一樣。目標是透過阻止有害細菌的生長來平衡皮膚微生物的組成，同時促進良好細菌的生長。

對於現在空氣污染如此嚴重，加上通勤族們皮膚暴露在髒空氣裡，不管有無化妝都建議要清潔肌膚，避免毛孔阻塞甚至造成黑頭粉刺嚴重還會變成青春痘等皮膚問題。

清潔步驟：

１卸妝水/卸妝油 卸除彩妝。

２有彩妝者建議重複第一個步驟，確定卸妝棉上無彩妝殘留

３選擇適合自己的洗面乳（洗臉慕斯/膠狀洗面乳）

潔面乳的好處

使用洗面乳只是確保我們擁有健康快樂皮膚的開始。如果您已經有皮膚上的疾病，可以通過洗臉幫助治療皮膚而又不會造成進一步的疼痛或不適，這是至關重要的。醫生通常建議除治療外還使用特定的清潔產品，因此，如果您目前正在治療，請務必諮詢醫生。

保持良好的衛生習慣可以幫助預防疾病和不良狀況。最後，洗面乳不僅是清潔劑，而是對皮膚的一種護理。您需要確保知道您的皮膚需要什麼以及它對哪些成分的反應。